Vous faites attention à ce que vous mangez.

Vous avez déjà réduit le sucre, essayé de mieux équilibrer vos repas, repris la marche, supprimé certains aliments… Peut-être avez-vous même suivi plusieurs régimes ou programmes au fil des années.

Et pourtant, quelque chose bloque.

Votre poids ne bouge plus comme vous le souhaiteriez, vous ne savez plus vraiment quoi modifier et, surtout, vous avez parfois l’impression de devoir toujours faire davantage.

Plus de restrictions. Plus de contrôle. Plus d’efforts.

Et si, avant de chercher une nouvelle méthode, vous commenciez simplement par vous demander : « Qu’est-ce qui me freine réellement aujourd’hui ? »

C’est précisément pour répondre à cette question que j’ai créé Mon Déclic MINCEUR.

Ce n’est pas une consultation « express » improvisée !

Lorsque l’on vous annonce un rendez-vous de 30 minutes, vous pourriez vous demander : « Est-ce vraiment suffisant pour parler de ma situation ? »

La réponse tient dans la manière dont j’ai construit cet accompagnement.

Nos 30 minutes ensemble ne constituent pas le début de mon travail.

Je prépare votre rendez-vous avant même de vous rencontrer.

Après votre réservation, vous recevez un questionnaire complet à remplir tranquillement chez vous.

Vous pourrez notamment y préciser :

• votre histoire avec le poids ;
• ce que vous avez déjà essayé ;
• votre objectif ;
• vos repas habituels ;
• vos éventuels grignotages ou envies de sucre ;
• votre sommeil ;
• votre niveau de stress ;
• votre activité physique ;
• certains éléments concernant votre santé ;
• et surtout ce que vous aimeriez réellement comprendre ou changer.

Vous me retournez ce questionnaire avant notre rendez-vous et j’en prends connaissance personnellement.

Ainsi, lorsque nous nous retrouvons en visioconférence, nous ne partons pas de zéro.

Je connais déjà les grandes lignes de votre situation et nous pouvons aller beaucoup plus rapidement vers ce qui mérite vraiment votre attention.

Un véritable échange en face-à-face

Mon Déclic MINCEUR n’est pas un programme automatisé.

Vous n’achetez pas une analyse réalisée par un algorithme, une fiche standardisée ou une liste de conseils envoyée automatiquement.

Nous nous retrouvons réellement en face-à-face, en visioconférence, pendant 30 minutes.

Vous pouvez m’expliquer ce que vous vivez, me poser vos questions et apporter les nuances qu’un questionnaire ne permettra jamais de comprendre totalement.

Parce que derrière une difficulté à perdre du poids, il peut y avoir de nombreux éléments.

Une alimentation qui semble équilibrée mais qui ne correspond pas vraiment à vos besoins.

Des repas trop légers qui favorisent les envies en fin de journée.

Un manque de protéines.

Des grignotages liés davantage à la fatigue ou au stress qu’à la faim.

Un sommeil insuffisant.

Une activité physique inadaptée à votre rythme de vie.

Une organisation compliquée.

Des changements liés à la périménopause ou à la ménopause.

Ou parfois simplement des habitudes installées progressivement, que l’on ne remarque même plus.

L’objectif n’est donc pas de rechercher une cause miracle.

Il est de comprendre votre situation.

Nous allons rechercher vos 3 principaux freins

Pendant notre échange, je vais vous aider à prendre du recul.

Parmi toutes les informations que vous m’avez transmises, nous allons identifier ensemble les trois éléments qui me paraissent prioritaires.

Pourquoi seulement trois ?

Parce que lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’erreur consiste souvent à vouloir tout changer en même temps.

Le petit-déjeuner. Les portions. Les féculents. Le sucre. Le sport. Le sommeil. L’eau. Les sorties. Les restaurants.

Et au bout de quelques jours, la liste devient tellement longue qu’elle est impossible à tenir.

Avec Mon Déclic MINCEUR, je souhaite faire exactement l’inverse.

Simplifier. Prioriser. Vous donner un cap.

Vous repartez avec 3 premières actions personnalisées

Identifier les freins est utile.

Mais savoir quoi en faire l’est encore davantage.

Nous définirons donc ensemble trois premières actions adaptées à votre quotidien.

Il ne s’agit pas de vous remettre un nouveau régime.

Ni de vous demander de transformer votre vie dès le lendemain.

Une première action pourrait, par exemple, concerner la composition d’un repas, votre organisation, votre rythme alimentaire, votre hydratation ou encore une habitude qui mérite d’être progressivement ajustée.

Les actions dépendent entièrement de ce que nous aurons identifié ensemble.

L’idée est simple : commencer par ce qui peut faire une vraie différence pour vous aujourd’hui.

Et vous ne repartez pas seulement avec vos souvenirs du rendez-vous

Nous connaissons toutes cette situation.

Pendant une consultation, tout paraît clair.

Puis nous reprenons notre journée, nos obligations, notre travail, notre vie de famille…

Et quelques jours plus tard, nous ne savons déjà plus exactement ce qui avait été conseillé.

C’est pourquoi, après notre rendez-vous, je vous adresse une feuille de route synthétique et personnalisée.

Elle reprend l’essentiel de notre échange :

• vos trois principaux freins ;
• vos points d’appui ;
• vos trois actions prioritaires ;
• votre premier pas concret.

Vous gardez ainsi un support auquel revenir lorsque vous en ressentez le besoin.

Vous recevez également L’Essentiel au Féminin

J’ai souhaité que cet accompagnement ne s’arrête pas au bout des 30 minutes.

Vous recevrez donc également le numéro 1 de mon guide numérique :

L’Essentiel au Féminin « Retrouver une relation apaisée à l’alimentation »

Je parle volontairement de guide plutôt que de simple magazine.

Vous pourrez le lire tranquillement après notre rendez-vous pour approfondir certaines notions et poursuivre votre réflexion autour de votre alimentation.

Car perdre du poids durablement ne consiste pas seulement à connaître la quantité de féculents à mettre dans son assiette.

C’est aussi apprendre à mieux comprendre ses besoins, ses habitudes et sa manière de vivre l’alimentation.

Finalement, que comprend Mon Déclic MINCEUR ?

Pour 39 €, vous bénéficiez de :

🌿 un questionnaire préalable complet ;
🌿 l’étude de vos réponses avant notre rencontre ;
🌿 un véritable entretien individuel de 30 minutes avec moi en visioconférence ;
🌿 l’identification de vos 3 principaux freins ;
🌿 3 premières actions personnalisées ;
🌿 une feuille de route synthétique après notre rendez-vous ;
🌿 le guide numérique L’Essentiel au Féminin – Retrouver une relation apaisée à l’alimentation.

J’ai choisi de limiter cette offre à 10 places, afin de pouvoir préparer personnellement chaque rendez-vous.

À qui s’adresse Mon Déclic MINCEUR ?

Cette formule peut particulièrement vous convenir si :

• vous avez déjà essayé plusieurs choses sans résultat durable ;
• vous avez l’impression de faire attention mais votre poids stagne ;
• vous ne savez plus quoi modifier dans votre alimentation ;
• vous avez besoin d’un regard professionnel extérieur ;
• vous souhaitez commencer par quelques changements ciblés plutôt que par un programme contraignant ;
• ou vous voulez simplement savoir par où commencer.

Vous n’avez peut-être pas besoin d’en faire plus

C’est peut-être même l’idée principale que j’aimerais que vous reteniez.

Si vos efforts ne donnent pas les résultats espérés, la solution n’est pas nécessairement de manger encore moins, de contrôler encore davantage ou de recommencer un nouveau régime.

Il faut parfois commencer par comprendre. Comprendre vos habitudes. Comprendre votre rythme. Comprendre vos difficultés.

Et surtout identifier le bon premier pas pour vous. C’est tout l’objectif de Mon Déclic MINCEUR.

30 minutes pour arrêter de partir dans toutes les directions et retrouver un cap.

🌿 Mon Déclic MINCEUR – 39 € – 10 places disponibles

👉 Réservez votre rendez-vous directement sur www.carinedancla.fr