Image par Temel de Pixabay Les intolérances alimentaires sont de plus de plus en plus fréquentes. Elles se manifestent par divers symptômes tels que des ballonnements, des maux de tête, de la fatigue, ou des troubles digestifs. Contrairement aux allergies alimentaires, elles n'impliquent pas une réaction immunitaire immédiate, mais provoquent des inconforts souvent difficiles à identifier. Face à... Lire la suite →
Prise en charge diététique de l’endométriose : améliorer la qualité de vie par l’alimentation
Image de freepik L'endométriose est une maladie chronique qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu endométrial en dehors de l'utérus qui provoque des douleurs et de l'inflammation. Une prise en charge diététique peut jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes et... Lire la suite →
Prise en charge diététique du syndrome de l’intestin irritable (SII)
Image par Mohamed Hassan de Pixabay Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble digestif courant qui touche des millions de personnes dans le monde. Il se manifeste par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées ou de la constipation. Bien qu'il n'existe pas de traitement définitif, une prise en charge diététique adaptée... Lire la suite →
La prise en charge diététique : un accompagnement vers une meilleure santé
Image de rawpixel.com sur Freepik La prise en charge diététique est un accompagnement personnalisé qui permet d’adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques. Qu’il s’agisse de gérer vos pathologies, d’optimiser vos performances sportives ou d’adopter une alimentation plus équilibrée, l’intervention d’un diététicien joue un rôle clé pour atteindre vos objectifs tout en respectant un bon... Lire la suite →
Consulter un diététicien ou un naturopathe ?
Image par Mohamed Hassan de Pixabay Face à la recherche du bien-être et de la santé optimale, beaucoup de personnes se demandent si elles devraient consulter un diététicien ou un naturopathe. Ces deux approches, bien que complémentaires, ont des objectifs et des méthodes spécifiques. Pour choisir la meilleure option, il est essentiel de comprendre ce que chaque spécialiste... Lire la suite →
Prendre soin de son microbiote en automne : conseils et astuces pour une santé optimale
Image par OpenClipart-Vectors de Pixabay L’automne marque le début des journées plus courtes, des températures en baisse et d’un changement notable dans nos habitudes alimentaires. Avec ces changements, il est essentiel de prêter attention à son microbiote intestinal, véritable gardien de notre santé. En effet, une flore intestinale équilibrée renforce le système immunitaire, améliore la digestion et contribue... Lire la suite →
Aborder l’automne avec la naturopathie
Image par Timur Kozmenko de Pixabay L’automne est une saison de transition marquée par des changements importants, tant dans la nature qu’en nous-mêmes. C’est une période idéale pour prendre soin de nous, car notre corps et notre esprit s’adaptent aux températures plus fraîches, à la diminution de la lumière et aux nouveaux rythmes de vie. C'est une période... Lire la suite →
Le bain dérivatif : une méthode naturelle pour revitaliser le corps
Image par Sebastian Nikiel de Pixabay Le bain dérivatif est une pratique ancienne utilisée pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. C'est une méthode simple, naturelle et accessible à tous qui consiste à rafraîchir la zone du périnée. Cela permet au corps de favoriser l’élimination des toxines, améliorer la circulation sanguine et rééquilibrer l’énergie. Cette technique... Lire la suite →
Fleurs de Bach et éveil spirituel
Image par Stefan Schweihofer de Pixabay Les fleurs de Bach ont pour objectif de rééquilibrer les émotions et d’harmoniser l’esprit. Ces essences naturelles sont extraites de fleurs sauvages et permettent d'accompagner les transitions personnelles et émotionnelles. L’éveil spirituel et son lien avec les émotions L’éveil spirituel est un processus de transformation profonde qui implique souvent une prise de... Lire la suite →
Petite douceur pour la rentrée : des gnocchis potiron et sarrasin
Les gnocchis sont de petites boules de pâte, souvent confectionnées à base de pommes de terre, de farine et parfois d’œufs. Leur origine remonte à plusieurs siècles, et bien que leur recette traditionnelle soit étroitement associée à la cuisine italienne, des variantes existent dans d’autres cultures européennes. Je vous propose aujourd'hui ma petite recette de... Lire la suite →