Combattre la fatigue avec la naturopathie

La fatigue est un problème courant dans notre société moderne, souvent attribuée au stress, au manque de sommeil et à des habitudes de vie déséquilibrées. La naturopathie, une approche holistique de la santé, offre des solutions naturelles pour combattre la fatigue et restaurer l’énergie. Voici quelques conseils à adopter ci-après. Adapter son alimentation Pour lutter... Lire la suite →

La cohérence cardiaque : un puissant outil de relaxation

La cohérence cardiaque est une technique de respiration et de régulation du rythme cardiaque. Elle apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Cette pratique simple et accessible peut aider à réduire le stress. Elle améliore la concentration, favorise la détente et renforce la résilience émotionnelle. Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? La... Lire la suite →

Les bienfaits des légumineuses

Les légumineuses, telles que les lentilles, les haricots, les pois chiches et les pois, sont des aliments riches en nutriments qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des avantages que les légumineuses peuvent apporter à notre organisme. Les bienfaits des légumineuses Source de protéines végétales : Les légumineuses sont une excellente source... Lire la suite →

7 bienfaits de l’auriculothérapie

L’auriculothérapie ou réflexologie auriculaire est une pratique qui utilise des stimulations spécifiques sur des points précis de l’oreille. Elle permet ainsi de soulager différents troubles et favorise le bien-être. Voici quelques-uns de ses bienfaits. Les bienfaits de l'auriculothérapie : Soulagement de la douleur : l'auriculothérapie peut aider à réduire les sensations douloureuses dans différentes parties... Lire la suite →

Bonne année !

Cher(e)s, lecteurs(trices), Que 2023 soit votre année,Que le bonheur soit votre allié,Que le sourire soit votre invité,Et que la joie embellisse vos journées. Je vous souhaite une belle et merveilleuse année ! Carine Dancla

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