Image par OpenClipart-Vectors de Pixabay L’automne marque le début des journées plus courtes, des températures en baisse et d’un changement notable dans nos habitudes alimentaires. Avec ces changements, il est essentiel de prêter attention à son microbiote intestinal, véritable gardien de notre santé. En effet, une flore intestinale équilibrée renforce le système immunitaire, améliore la digestion et contribue... Lire la suite →
Combattre la fatigue avec la naturopathie
La fatigue est un problème courant dans notre société moderne, souvent attribuée au stress, au manque de sommeil et à des habitudes de vie déséquilibrées. La naturopathie, une approche holistique de la santé, offre des solutions naturelles pour combattre la fatigue et restaurer l’énergie. Voici quelques conseils à adopter ci-après. Adapter son alimentation Pour lutter... Lire la suite →
La cohérence cardiaque : un puissant outil de relaxation
La cohérence cardiaque est une technique de respiration et de régulation du rythme cardiaque. Elle apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Cette pratique simple et accessible peut aider à réduire le stress. Elle améliore la concentration, favorise la détente et renforce la résilience émotionnelle. Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? La... Lire la suite →
7 bienfaits de l’auriculothérapie
L’auriculothérapie ou réflexologie auriculaire est une pratique qui utilise des stimulations spécifiques sur des points précis de l’oreille. Elle permet ainsi de soulager différents troubles et favorise le bien-être. Voici quelques-uns de ses bienfaits. Les bienfaits de l'auriculothérapie : Soulagement de la douleur : l'auriculothérapie peut aider à réduire les sensations douloureuses dans différentes parties... Lire la suite →
Endométriose : 2 ateliers en ligne offerts !
Vous êtes une endogirl ? Ce message est pour vous ! A l'occasion de la rentrée, je vous offre 2 ateliers en ligne ! Découvrez ci-après les thématiques, les dates et comment vous inscrire ! Premier atelier : "Cohérence cardiaque et endométriose" le jeudi 16 septembre 2021 à 19h30 De l’amélioration du sommeil, en passant... Lire la suite →
Lundi 30 novembre 2020 : atelier en ligne “Cohérence cardiaque et endométriose”
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? C’est mon outil coup de cœur ! De l'amélioration du sommeil, en passant par la diminution du stress et de la douleur, cette méthode est remplie d'effets bénéfiques pour l’endométriose mais aussi pour la santé globale ! Je vous présente toute la méthode et les différents protocoles au cours de... Lire la suite →
Endométriose : mieux vivre grâce à la naturopathie
Vous êtes atteinte d'endométriose ? Saviez-vous, qu'au-delà des traitements médicaux, il existe des méthodes naturelles pour retrouver des cycles apaisés ? La naturopathie, avec ses 10 techniques, peut vous accompagner vers un véritable mieux-être et vous apprendre à mieux vivre avec cette maladie. Découvrez le programme endOnaturel en pré-vente jusqu'au 24 juillet 2020. Qui suis-je... Lire la suite →
La dépression saisonnière : voici quelques conseils pour l’éviter !
Du mois de septembre jusqu'au 21 décembre, les jours raccourcissent rapidement. Le soleil se fait plus rare, le ciel devient de plus en plus gris...Vous vous sentez fatigué, sans énergie, vous n'avez pas le moral et vous avez tout le temps envie de grignoter ? Avez-vous pensé à la dépression saisonnière ? Qu'est-ce que la... Lire la suite →
5 conseils de votre naturopathe pour bien préparer vos examens !
La période des examens arrive à grands pas ! Concours d’entrée dans une école, partiels, validation de formation... Les efforts de concentration et de mémorisation s’intensifient chaque jour, le stress aussi… pouvant alors entrainer fatigue, manque de sommeil, saturation, moral en berne… Retrouvez donc mes conseils pour bien appréhender cette période ! Conseil N°1 : soignez votre alimentation !... Lire la suite →
L’auriculothérapie ou réflexologie auriculaire : une arme naturelle et efficace pour soulager les douleurs
L'auriculothérapie se révèle efficace contre les douleurs. Elle a été mise au point dans les années 50 par Paul Nogier. L’auriculothérapie permet de soulager bon nombre d’affections comme les douleurs de la sciatique, les troubles du sommeil… Quelques explications ci-après pour bien comprendre. Certaines personnes considèrent l'auriculothérapie comme une sorte d’acupuncture de l’oreille. Pour... Lire la suite →