L'essentiel de la naturopathie
Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
Pour bien démarrer l'année 2021, gardons nos bonnes habitudes ! Mangeons des fruits et légumes de saison ! Voici les fruits et légumes que vous retrouverez sur vos étals au mois de janvier ! Faites le plein de vitamines pour rester en forme tout au long de l'hiver ! Les fruits du mois de janvier... Lire la suite →
Qu'est-ce que l'endométriose ? L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, parfois invalidante, touchant au moins 1 femme sur 10 en âge de procréer. Elle se caractérise la plupart du temps par des douleurs très intenses lors des périodes menstruelles. On la retrouve d’ailleurs chez près de 40% des femmes qui souffrent de douleurs pelviennes chroniques... Lire la suite →
Qu'est-ce que l'endométriose ? L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique, parfois invalidante, touchant au moins 1 femme sur 10 en âge de procréer. Elle se caractérise la plupart du temps par des douleurs très intenses lors des périodes menstruelles. On la retrouve d’ailleurs chez près de 40% des femmes qui souffrent de douleurs pelviennes chroniques... Lire la suite →
Le mois de mars est le mois de sensibilisation à l'endométriose, une affection douloureuse dans laquelle des tissus de l'endomètre se forment en dehors de l'utérus. A cette occasion, j'en profite pour vous parler du programme endOnaturel que j'ai mis en place ! Démarrage le 10 avril 2020 prochain à Sallanches ! Les inscriptions sont... Lire la suite →
Les fruits du mois de décembre ? Différents agrumes et bien d'autres fruits ! Découvrez lesquels ! La banane Elle est riche en fibres ! Elle a un pouvoir anti-oxydant élevé et nous protège de l'apparition de nombreuses maladies. C'est une excellente source de vitamine B6. Elle apporte également du manganèse, de la vitamine B9,... Lire la suite →
Découvrez les légumes du mois de décembre, leurs propriétés, leurs apports et des suggestions de recettes pour ravir vos papilles ! L'avocat C'est une source de fibres alimentaires et d'acides gras mono-insaturés. Et même s'il est très riche en calories (1/2 avocat = 160 calories), il apporte beaucoup de vitamines, de minéraux et d'anti-oxydants. Suggestion... Lire la suite →
Brrrrr..... L’automne et le mois de novembre sont bel et bien arrivés, et avec eux, l’occasion de mijoter de bons petits plats pour se réchauffer ! Alors que va-t-on trouver sur nos étals ce mois-ci ? Découvrez-le tout de suite ! Fruits du mois de novembre Ananas, avocat, châtaigne, citron, clémentine, coing, kiwi, mandarine, mangue,... Lire la suite →
Du mois de septembre jusqu'au 21 décembre, les jours raccourcissent rapidement. Le soleil se fait plus rare, le ciel devient de plus en plus gris... Vous vous sentez fatigué, sans énergie, vous n'avez pas le moral et vous avez tout le temps envie de grignoter ? Avez-vous pensé à la dépression saisonnière ? Qu'est-ce que... Lire la suite →
Le passage à l'heure d'hiver, ce n'est pas ce week-end mais le week-end prochain ! Voici mes conseils pour vous préparer en douceur durant toute la semaine qui précède ce changement ! C'est donc dans la nuit de samedi 26 au dimanche 27 octobre 2019 que nous passerons à l'heure d'hiver. A 3 heures du... Lire la suite →
L'automne est là ! Pour une alimentation équilibrée ou des idées de recettes, voici la liste des fruits et légumes du mois d'octobre ! Les fruits du mois d'octobre Avocat Banane Châtaigne Citron Coing Datte Figue Mandarine Marron Noisette Noix Poire Pomme Prune Quetsche Raisin Les légumes du mois d'octobre Blette Betterave rouge Brocoli Carotte... Lire la suite →
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