L'essentiel de la naturopathie
Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
J’ai longtemps hésité avant de publier ce message…
Lorsque j’ai décidé de créer L’Essentiel au féminin, je savais que ce serait un projet ambitieux.
Lire la suite “L’Essentiel au féminin : le magazine de nutrition et de naturopathie à découvrir”
Avez-vous déjà terminé votre repas sans vraiment savoir si vous aviez encore faim ?
Ou, au contraire, avez-vous déjà attendu tellement longtemps avant de manger que vous vous êtes jetée sur tout ce qui se trouvait dans vos placards ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule.
Lire la suite “Et si votre corps essayait simplement de vous parler ?”
L’été est souvent synonyme de soleil, de vacances, de ralentissement… mais aussi d’une merveilleuse occasion de prendre du temps pour soi.
Et si cette année, vous profitiez de cette parenthèse pour nourrir votre corps, votre esprit et votre bien-être ?
J’ai imaginé trois lectures complémentaires qui vous accompagneront tout au long de l’été, que vous soyez au bord de la mer, à la montagne, dans votre jardin ou simplement chez vous.
L’objectif n’est pas de tout changer.
L’objectif est de semer quelques graines qui continueront de grandir bien après les vacances.
Lire la suite “Vos lectures de l’été pour prendre soin de vous… à votre rythme”
Chaque jour, nous sommes exposés à une multitude de conseils sur l’alimentation.
Sur les réseaux sociaux, dans les magazines, à la télévision ou sur Internet, chacun semble avoir son avis : faut-il supprimer le gluten ? Éviter les féculents ? Manger plus de protéines ? Faire du jeûne intermittent ? Consommer moins de sucre ?
En quelques minutes, il est possible de lire une information… puis son contraire.
Le problème aujourd’hui n’est donc pas le manque d’informations.
Le problème, c’est qu’il y en a tellement qu’il devient difficile de s’y retrouver.
Lire la suite “Pourquoi j’ai créé le premier guide qui allie diététique et naturopathie”
L’été est là, les températures grimpent… et notre appétit change. Lorsque la chaleur s’installe, notre corps a besoin d’une alimentation adaptée : plus légère, plus hydratante, mais toujours nourrissante. Voici mes conseils pour prendre soin de vous par l’assiette, même en période de fortes chaleurs.
Lire la suite “Comment bien s’alimenter quand il fait très chaud ?”
L’organisme est constitué de quelques 10 000 à 30 000 milliards de cellules dont le fonctionnement optimal est lié à l’apport de micro nutriments indispensables (oligoéléments, vitamines, acides gras essentiels…)
L’équilibre physique et psychique d’une personne dépend en grande partie de son alimentation et de l’apport dans des quantités suffisantes et adaptées de ces nombreux micro nutriments. Or, en raison d’une alimentation inadaptée, de votre capital génétique, de votre mode de vie ou de facteurs environnementaux (tabac, pollution…), de très nombreuses personnes présentent aujourd’hui des carences dans un ou plusieurs de ces éléments indispensables à une vie en bonne santé.
Réaliser un bilan micro nutritionnel vous permettra d’avoir une visibilité globale des risques de perturbation de votre équilibre santé. Il permettra une analyse précise de vos besoins spécifiques en nutriments tels que les acides gras, les oligo-éléments, les antioxydants liés à votre style de vie.
Votre naturopathe analysera avec vous votre profil et vous suggérera des conseils alimentaires adéquats et personnalisés ainsi qu’une éventuelle cure de micronutriments selon vos besoins.
Détermination de votre profil micro nutritionnel grâce à l’outil Iomet® :
Le IoMET® est un questionnaire complet et détaillé, se traduisant par un histogramme, qui transcrit la portée des perturbations de chaque terrain. Le déséquilibre prédominant de l’un des 7 terrains permet de définir le maillon faible bio nutritionnel, celui dont il faudra « s’occuper » en priorité, et d’analyser les besoins spécifiques en nutriments (acides gras, antioxydants…).
Il permet, grâce à un programme informatique, de visualiser les perturbations des terrains et de révéler le « maillon faible », source des désordres observés, autrement dit, il permet d’identifier et de comprendre l’origine des déséquilibres.
Votre naturopathe, Carine Dancla, certifiée par la Fena et installée à Sallanches (74), a été formée à la Nutrition Cellulaire Active® NCA.
Attention cependant, ce bilan nutritionnel ne représente en aucun cas un bilan naturopathique complet pour ramener une personne à son équilibre global. Il permet uniquement de faire le point sur vos excès et vos carences en nutriments et de les corriger.
Vous souhaitez prendre un rendez-vous, toutes les coordonnées sont ici
Voici les dates des deux prochains salons bio et bien-être parisiens à ne pas manquer ! Lire la suite “Les 2 prochains salons parisiens à ne pas manquer !”
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