L'essentiel de la naturopathie
Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
Le microbiote intestinal est partout. On parle de « bonnes bactéries », de probiotiques, de flore intestinale, de détox du microbiote ou encore de tests permettant de connaître son microbiote idéal. Mais entre les informations scientifiques, les conseils bien-être et les promesses commerciales, il n'est pas toujours facile de démêler le vrai du faux. Alors,... Lire la suite →
Il est enfin là ! 🌿 Après plusieurs semaines de préparation, j'ai le plaisir de vous présenter le deuxième numéro de L'Essentiel au féminin. Et pour ce nouveau rendez-vous, j'ai choisi un sujet qui concerne beaucoup de femmes : Apaiser son système digestif. Ballonnements, ventre gonflé, digestion difficile, transit irrégulier… Lorsque notre ventre devient inconfortable,... Lire la suite →
Et si vous pouviez offrir chaque jour quelques minutes de calme à votre ventre ? Quand on pense à la digestion, on pense souvent à l’alimentation : quoi manger, quoi éviter, quels aliments supprimer… Mais la digestion ne dépend pas uniquement de ce que nous mettons dans notre assiette. Notre façon de manger, notre respiration,... Lire la suite →
Vous avez souvent le ventre gonflé, des douleurs abdominales, des gaz ou un transit irrégulier ? Vous avez peut-être déjà entendu parler des FODMAP et de l’alimentation pauvre en FODMAP. Cette approche peut effectivement être intéressante dans certaines situations, notamment chez les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable. Mais attention : une alimentation pauvre... Lire la suite →
Votre ventre gonfle après les repas ? Découvrez pourquoi le moment où apparaissent les ballonnements peut être plus révélateur que l'aliment que vous venez de manger. Votre ventre était relativement plat ce matin. Puis vous avez déjeuné. Et quelques heures plus tard, vous avez l'impression d'avoir changé de taille de pantalon. Peut-être même que cela... Lire la suite →
Il y a des sujets dont on parle facilement. Et puis il y a le ventre. Les ballonnements que l'on essaie de cacher sous un vêtement plus ample. Le ventre qui gonfle au fil de la journée. Les repas après lesquels on se sent lourde, inconfortable ou simplement « pas bien ». Les digestions qui... Lire la suite →
Image par Mohamed Hassan de Pixabay Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble digestif courant qui touche des millions de personnes dans le monde. Il se manifeste par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées ou de la constipation. Bien qu'il n'existe pas de traitement définitif, une prise en charge diététique adaptée... Lire la suite →
La gastro-entérite ou grippe intestinale s'installe en France pour les derniers jours de l'année 2014... Quelles en sont les causes ? Quels sont les symptômes ? Comment se prémunir ? Comment gérer la crise ? Que faire après une gastro-entérite ? Les causes de la gastro-entérite La gastro-entérite est une infection du système digestif due... Lire la suite →
La cannelle est très utilisée en cuisine pour son goût qui permet de rehausser les plats salés ou sucrés, mais aussi parce que c'est une épice qui stimule l'appétit. Mais connaissez-vous les étonnantes propriétés et les vertus de la cannelle de Ceylan, cette épice originaire du Sri-Lanka ? La cannelle est une puissante épice médicinale... Lire la suite →
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