Ce samedi 13 juin 2020, c’est la Journée Mondiale du Bien-être ! C’est donc le jour idéal pour prendre soin de soi ! Découvrez son histoire, ses objectifs et mes conseils pour bien vivre cette journée. Découvrez également mes tarifs promotionnels en cabinet pour profiter pleinement d’une parenthèse de bien-être !
Historique de la journée mondiale du bien-être
La journée mondiale du bien-être a lieu chaque année le deuxième samedi du mois de juin. Elle est également connue dans le monde anglo-saxon sous le nom de Global Wellness Day. Cette journée a été instaurée en 2012. Et son origine est à rechercher en Turquie !
Les objectifs de la journée du bien-être
Le but de cette journée est de faire prendre conscience à des millions de personnes qu’une seule journée peut faire la différence et inspirer des changements sains dans le monde entier.
Pour cela, il est recommandé de :
- Reconnaître la valeur de nos vies
- Faire une pause et réfléchir, même si ce n’est que pour un jour de l’année
- Être libre du stress de la vie quotidienne en ville et des mauvaises habitudes
- Faire la paix avec nous-mêmes
- Sensibiliser au bien vivre et augmenter la motivation, pas seulement pour aujourd’hui, mais pour les 364 jours restants de l’année.
Alors, ce samedi, on oublie ses soucis !
Mes conseils pour bien vivre cette journée !
Voici mes 7 conseils pour bien vivre cette journée :
- Marcher au moins pendant une heure
- Boire plus d’eau mais…
- Eviter les bouteilles en plastique et privilégier une gourde en inox par exemple
- Manger sainement et de saison ! Privilégier le local aussi !
- Faire une bonne action (pour soi ou pour les autres !)
- Dîner en famille avec vos proches, profitez d’eux autant que possible !
- Se coucher tôt ! (plus tôt que d’habitude en tout cas !)
Mes tarifs promotionnels
Et parce que le bien-être ne doit pas être un luxe mais un droit accessible au plus grand nombre, le cabinet sera ouvert toute la journée du 13 juin 2020 et vous proposera des prestations à petits prix !
Massage bien-être d’1h à 35€ (au lieu de 50€) au choix :
- Huiles essentielles bio relaxantes
- Huile végétale bio de sésame chaude
Séance de réflexologie plantaire de 45mn à 30€ (au lieu de 45€)
Séance conseil en Fleurs de Bach de 45mn à 30€ (au lieu de 45€)
=> Réservez-vite votre pause bien-être au 06 25 78 14 57 !
Prestations uniquement sur RDV au 178, rue du Mont Joly 74700 Sallanches.
En raison des consignes sanitaires actuelles, tous les RDV seront obligatoirement effectués avec le port du masque.
Cet article vous est proposé par Carine Dancla, praticienne en naturopathie à Sallanches.
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