Naturopathie, le guide de l'été

Découvrez mon guide pour passer un bel été ! Des conseils, des astuces, des recettes culinaires et cosmétiques pour vous accompagner tout au long de cette belle saison !

Ce guide a été conçu pour toutes les personnes s’intéressant à la naturopathie, y ayant déjà recours, ainsi qu’à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles au naturel.

Il reprend les 3 grandes techniques de la naturopathie, à savoir :

L’alimentation
L’activité physique
La gestion du mental

pour les adapter à la saison et ainsi vivre pleinement les mois d’été !

Quelques techniques secondaires seront également abordées comme les Fleurs de Bach, les huiles essentielles, les plantes… pour les appliquer aux vacances et aux petits désagréments qui pourraient être rencontrés durant cette période.

Que contient ce guide ?

Vous y trouverez de nombreux conseils, des astuces pour bien vous alimenter cet été, prendre soin de votre peau, de vos cheveux, reprendre une activité physique, mettre en place une routine bien-être, utiliser les Fleurs de Bach en vacances, mais aussi pour préparer sereinement la rentrée !

Toute une partie de ce guide est également dédiée à l’accompagnement au naturel des petits maux de l’été (troubles digestifs, mal des transports, coups de soleil, petite coupure, etc…).

Mais aussi…

Au fur et à mesure que vous tournerez les pages, vous découvrirez aussi :

des recettes culinaires pour profiter de ces bons moments en famille ou entre amis avec quelques conseils pour éviter la prise de poids…
de nombreuses recettes de cosmétiques naturels à réaliser par vous-même pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux, pour vous rafraîchir et vous parfumer en toute sécurité pendant la saison d’été…
des exemples de synergies d’huiles essentielles pour les courbatures, les jambes lourdes, pour éloigner les tiques…