Le Reiki est une pratique de guérison énergétique d’origine japonaise qui est reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique, émotionnelle et spirituelle.
Développé par Mikao Usui au début du XXe siècle, le Reiki repose sur l’idée que l’énergie universelle peut être canalisée par le praticien pour favoriser la guérison et le bien-être.
Découvrez dans cet article les principes, la pratique et les bienfaits du Reiki.
Les principes du Reiki
Le terme “Reiki” vient des mots japonais “Rei” (énergie universelle) et “Ki” (énergie vitale). Cette énergie universelle circule en nous et autour de nous. Lorsqu’il y a un déséquilibre ou un blocage au niveau de cette énergie, cela peut conduire à des maladies ou à un mal-être. En équilibrant cette énergie, nous pouvons rétablir une certaine harmonie en nous-même.
Les principes fondamentaux du Reiki incluent la pratique de la méditation, la prise de conscience de soi, et l’engagement à vivre en harmonie avec les autres et avec l’univers.
Les cinq principes du Reiki, connus sous le nom de “Gokai”, sont :
- Pour aujourd’hui seulement, ne sois pas en colère.
- Pour aujourd’hui seulement, ne te fais pas de souci.
- Sois reconnaissant.
- Sois honnête dans ton travail.
- Aies de la compassion pour toi-même et pour les autres.
La pratique du Reiki
Une séance de Reiki typique se déroule dans un environnement calme et relaxant. Le praticien, formé et initié à canaliser l’énergie Reiki, place ses mains au niveau du corps du receveur en suivant des positions spécifiques.
Le but du praticien est de transférer l’énergie universelle vers le receveur pour aider à équilibrer et à harmoniser son énergie vitale.
Pendant une séance, le receveur peut ressentir diverses sensations comme de la chaleur, des picotements, ou une relaxation profonde.
Certaines personnes peuvent même éprouver des émotions ou des souvenirs enfouis, signe que le Reiki agit sur un niveau plus profond.
Les bienfaits du Reiki
Le Reiki apporte un véritable bien-être. Voici quelques-uns des bienfaits :
- Réduction du stress et de l’anxiété : le Reiki est reconnu pour ses effets relaxants. En aidant à calmer le système nerveux, il peut réduire le stress et l’anxiété, favorisant un sentiment de paix intérieure.
- Amélioration du sommeil : beaucoup de receveurs rapportent une amélioration de la qualité du sommeil après des séances de Reiki. La relaxation profonde induite par le Reiki aide à apaiser l’esprit et à préparer le corps à un repos réparateur.
- Soutien émotionnel : le Reiki peut aider à libérer des émotions négatives et à équilibrer l’énergie émotionnelle.
- Soulagement de la douleur : les séances de Reiki aident à réduire la perception de la douleur et à améliorer le confort général.
- Stimulation du système immunitaire : en favorisant la relaxation et en réduisant le stress, le Reiki peut indirectement soutenir le système immunitaire, aidant le corps à mieux se défendre contre les maladies.
Il est essentiel de rappeler que le Reiki ne doit pas remplacer les traitements médicaux conventionnels. Il est conçu pour être une pratique complémentaire qui peut soutenir le bien-être général et aider à la guérison.
Conclusion
Le Reiki offre une approche holistique pour promouvoir le bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Basé sur des principes de paix intérieure, de gratitude et de bienveillance, le Reiki peut offrir un soutien précieux.
Cet article vous est proposé par Carine Dancla, Maître Enseignante Reiki Usui Traditionnel. Carine vous propose des séances Reiki sur RDV et peut également vous former et vous initier à cette pratique.
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