Un outil doux et complet pour prendre soin de vous tout l’été, sans culpabilité !
L’été est là 🌸 Et vous savez combien la saison estivale peut chambouler notre rythme : apéros, barbecues, plage… autant de moments parfaits pour savourer la vie, mais aussi d’écueils pour nos habitudes !
C’est pour cela que j’ai créé ce cahier de vacances nutrition & bien-être : un guide pratique, ludique et bienveillant, pensé pour vous accompagner tout au long de la saison, à votre rythme, sans pression.
📘 À l’intérieur de ce cahier, vous trouverez :
✅ Des menus équilibrés & des recettes estivales simples
✅ Des astuces pour gérer les écarts alimentaires sans culpabiliser
✅ Des conseils concrets pour manger sereinement même en vacances
✅ Des outils de pleine conscience, des rituels bien-être, des mandalas à colorier
✅ Des quiz, défis, jeux… pour apprendre autrement et avec plaisir
💖 Pour qui est-il fait ?
- Pour celles qui veulent se faire du bien sans se priver !
- Pour celles qui ont envie d’un été serein et structuré, sans prise de tête !
- Pour toutes celles qui souhaitent garder le cap tout en profitant
💌 Ce que ce cahier va vous apporter :
✨ Une meilleure écoute de vos besoins
✨ Moins de culpabilité, plus de plaisir
✨ Des repères clairs pour manger en paix
✨ Un vrai moment pour vous, au service de votre santé
📦 Disponible au format :
- PDF téléchargeable – à imprimer ou à utiliser depuis votre tablette / téléphone
📥 Pour le commander, cliquez ici
🌸 Offrez-vous ce moment rien que pour vous. Vous le méritez.
Parce que votre bien-être compte autant que vos envies 🌿
Belle saison estivale à toutes,
Carine Dancla
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