Le bain dérivatif est une pratique ancienne utilisée pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. C’est une méthode simple, naturelle et accessible à tous qui consiste à rafraîchir la zone du périnée. Cela permet au corps de favoriser l’élimination des toxines, améliorer la circulation sanguine et rééquilibrer l’énergie.
Cette technique est très utile si vous recherchez des solutions naturelles pour revitaliser votre corps.
La pratique des bains dérivatifs trouve son origine dans les travaux du naturopathe Allemand Louis Kuhne au XIXe siècle. En France, c’est France Guillain qui popularise cette méthode.
Qu’est-ce que le bain dérivatif ?
Le bain dérivatif est une méthode utilisée par diverses cultures à travers l’histoire.
Nos ancêtres appliquaient déjà de l’eau fraîche au niveau du périnée pour réguler la température corporelle et stimuler la circulation.
Elle peut être pratiquée à l’aide de gants de toilette humides ou d’éponge naturelle. Mais pour un côté plus pratique, vous pouvez aussi utiliser des poches de gel spécialement conçues pour le bain dérivatif !
Les bienfaits sur le corps
L’un des principaux bienfaits du bain dérivatif est sa capacité à aider le corps à mieux gérer ses déchets. Selon France Guillain, cette méthode favorise l’élimination des toxines en stimulant les fascias, ces tissus conjonctifs présents dans tout le corps. En activant les fascias, le bain dérivatif contribuerait à améliorer le métabolisme et à rééquilibrer l’organisme.
De nombreuses personnes rapportent également une meilleure digestion, une réduction des ballonnements et un regain d’énergie après quelques semaines de pratique régulière.
Un allié pour la gestion du poids
Un autre aspect attractif du bain dérivatif est son impact sur la gestion du poids. Cette pratique permet en effet au corps de réguler plus efficacement ses réserves de graisses et de favoriser leur utilisation pour produire de l’énergie.
Effets apaisants et anti-stress
Le bain dérivatif a aussi des effets bénéfiques sur le système nerveux. En rafraîchissant la zone de l’aine, il produit un effet calmant et relaxant.
En agissant sur la régulation thermique, le bain dérivatif aide à apaiser les tensions et à favoriser un état de bien-être global. Le sommeil est également amélioré.
Comment le pratiquer ?
La pratique du bain dérivatif est très simple.
Vous vous asseyez confortablement, et vous allez passer délicatement un gant de toilette imbibé d’eau froide sur la zone de l’aine, en alternant les côtés.
Vous pouvez pratiquer cette technique tous les jours, en fonction de vos besoins et de votre temps.
Pour une approche plus pratique, vous pouvez utiliser des poches de gel réfrigérées, placées au niveau des plis de l’aine. Cela vous permettra de vaquer à vos occupations tout en bénéficiant des bienfaits du bain dérivatif.
Précautions et recommandations
Bien que le bain dérivatif soit une pratique naturelle, certaines précautions sont à prendre. Il est conseillé de commencer doucement, surtout si vous n’êtes pas habitué à l’eau froide.
De plus, si vous souffrez de pathologies spécifiques (troubles circulatoires par exemple), vous ne devriez pas avoir recours au bain dérivatif.
Cette technique est également contre-indiquée aux femmes enceintes ou en parcours de PMA et à tous ceux qui souffrent de fatigue extrême.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé avant de pratiquer cette technique.
Conclusion
Le bain dérivatif est une méthode naturelle et accessible pour favoriser le bien-être général du corps. Il peut s’avérer être un excellent allié au quotidien.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter le livre “Le bain dérivatif ou D-CoolinWay” de France Guillain.
Cet article vous est proposé par Carine Dancla, praticienne en naturopathie à Sallanches. Carine vous reçoit sur RDV du lundi au vendredi en présentiel ou en visio.
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