Les fruits et légumes du mois de janvier

Kiwi

Kiwi

En 2015, ne perdons pas nos bonnes habitudes ! Mangeons des fruits et légumes de saison ! Voici les fruits et légumes que vous retrouverez sur vos étals au mois de janvier !

Le saviez-vous ?

Les fruits et légumes sont dits « de saison » lorsqu’ils sont consommés peu de temps après leur récolte !

En général, ils n’ont pas non plus subi de conservation et de longs voyages onéreux…

Manger des fruits et légumes de saison, c’est consommer local et participer au développement durable !

Les fruits du mois de janvier

Au mois de janvier, vous allez retrouver des fruits riches en vitamines comme les agrumes.

  • Avocat
  • Clémentine
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Mangue
  • Noix
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

Les légumes du mois de janvier

Au mois de janvier, vous allez retrouver des légumes faibles en calories, riches en fibres et en vitamines.

  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri
  • Champignon
  • Chou
  • Chou chinois
  • Chou-fleur
  • Chou rouge
  • Chou frisé
  • Endive
  • Epinards
  • Fenouil
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Radis
  • Salade

Bon appétit !

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