L'essentiel de la naturopathie
Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
L’énergie et la vitalité sont les fondements de votre bien-être. Sans énergie, vous travaillez mal, vous êtes moins créatif, vous ne pouvez pas prendre soin de votre famille, vous n’avez pas de forces ni d’inspiration pour vous consacrer à vos passions, vous dormez peu et mal… Bref, vous vous sentez très fragile ! Participez gratuitement... Lire la suite →
Pourquoi mettre en place une routine du matin ? La routine matinale est remplie de bienfaits pour tous. Elle permet de nous remplir d’énergie pour affronter la journée, mais aussi de nous donner le coup de boost nécessaire pour faire quelque chose de notre vie, travailler sur nos rêves et mettre sur pied tous nos... Lire la suite →
Le mois de mars est le mois de sensibilisation à l'endométriose, une affection douloureuse dans laquelle des tissus de l'endomètre se forment en dehors de l'utérus. A cette occasion, j'en profite pour vous parler du programme endOnaturel que j'ai mis en place ! Démarrage le 10 avril 2020 prochain à Sallanches ! Les inscriptions sont... Lire la suite →
Et voici déjà venu le dernier mois complet d'hiver ! Et malgré la chandeleur, mardi gras, le nouvel an chinois et la Saint Valentin, pensez à faire le plein de fruits et légumes ! Découvrez tout de suite les fruits et légumes du mois de février avec quelques petites idées de recettes. Les légumes du... Lire la suite →
Pour bien démarrer cette année 2020, ne perdons pas nos bonnes habitudes ! Mangeons des fruits et légumes de saison ! Voici les fruits et légumes que vous retrouverez sur vos étals au mois de janvier ! Faites le plein de vitamines pour rester en forme tout au long de l'hiver ! 😉 Le saviez-vous... Lire la suite →
Il ne reste que quelques jours avant les fêtes ! Et oui..., déjà ! Alors il est temps de préparer votre foie car celui-ci n'aime ni le froid, ni les excès alimentaires ! Voici donc quelques astuces pour vous préparer au mieux ! Préparez votre foie pour passer au mieux les fêtes de fin d'année... Lire la suite →
Les fruits du mois de décembre ? Différents agrumes et bien d'autres fruits ! Découvrez lesquels ! La banane Elle est riche en fibres ! Elle a un pouvoir anti-oxydant élevé et nous protège de l'apparition de nombreuses maladies. C'est une excellente source de vitamine B6. Elle apporte également du manganèse, de la vitamine B9,... Lire la suite →
Découvrez les légumes du mois de décembre, leurs propriétés, leurs apports et des suggestions de recettes pour ravir vos papilles ! L'avocat C'est une source de fibres alimentaires et d'acides gras mono-insaturés. Et même s'il est très riche en calories (1/2 avocat = 160 calories), il apporte beaucoup de vitamines, de minéraux et d'anti-oxydants. Suggestion... Lire la suite →
Brrrrr..... L’automne et le mois de novembre sont bel et bien arrivés, et avec eux, l’occasion de mijoter de bons petits plats pour se réchauffer ! Alors que va-t-on trouver sur nos étals ce mois-ci ? Découvrez-le tout de suite ! Fruits du mois de novembre Ananas, avocat, châtaigne, citron, clémentine, coing, kiwi, mandarine, mangue,... Lire la suite →
Pour la quatrième année consécutive, l'opération "Mois sans tabac" débutera le 1er novembre 2019 prochain ! Pour certains fumeurs, le «Mois sans tabac» peut être le petit coup de pouce pour arrêter de fumer ! Alors, si vous êtes décidé(e) mais que vous souhaitez être aidé(e), pensez à l'auriculothérapie ! En effet, l’auriculothérapie est très... Lire la suite →
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