Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
Image par Fabiano Pimentel Fafarte de Pixabay Saviez-vous que réduire votre consommation de sucre peut transformer votre santé et votre énergie au quotidien ? Pourtant, beaucoup de personnes peinent à se libérer de cette habitude. Heureusement, une méthode innovante et accessible à tous peut vous aider : l’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou technique de libération émotionnelle. Voici comment... Lire la suite →
Image par Joe de Pixabay Les fêtes de fin d'année approchent, et avec elles, leurs délicieux repas riches et copieux ! Pour en profiter sans culpabiliser et préserver votre santé, adopter quelques stratégies diététiques peut faire toute la différence. Découvrez quelques conseils pratiques pour allier plaisir et équilibre durant cette période festive. 1. Privilégiez l’équilibre avant les festivités... Lire la suite →
Image par Temel de Pixabay Les intolérances alimentaires sont de plus de plus en plus fréquentes. Elles se manifestent par divers symptômes tels que des ballonnements, des maux de tête, de la fatigue, ou des troubles digestifs. Contrairement aux allergies alimentaires, elles n'impliquent pas une réaction immunitaire immédiate, mais provoquent des inconforts souvent difficiles à identifier. Face à... Lire la suite →
L’EFT, ou "Emotional Freedom Techniques", est une méthode de libération émotionnelle qui va vous aider à réduire votre stress, votre anxiété et vos émotions négatives. C'est la méthode du "tapping". En effet, en tapotant certains points spécifiques de votre corps et vous concentrant sur une émotion ou une pensée perturbante, l’EFT va vous permettre de... Lire la suite →
Image de freepik L'endométriose est une maladie chronique qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu endométrial en dehors de l'utérus qui provoque des douleurs et de l'inflammation. Une prise en charge diététique peut jouer un rôle clé dans la gestion des symptômes et... Lire la suite →
Image par Mohamed Hassan de Pixabay Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble digestif courant qui touche des millions de personnes dans le monde. Il se manifeste par des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées ou de la constipation. Bien qu'il n'existe pas de traitement définitif, une prise en charge diététique adaptée... Lire la suite →
La prise en charge diététique du diabète joue un rôle crucial pour bien vivre au quotidien. Qu'il s'agisse du diabète de type 1 ou du diabète de type 2, une alimentation équilibrée et adaptée permet de mieux réguler la glycémie, d'éviter les complications et d'améliorer la qualité de vie des patients. Comprendre l’importance d’une alimentation... Lire la suite →
Image de rawpixel.com sur Freepik La prise en charge diététique est un accompagnement personnalisé qui permet d’adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques. Qu’il s’agisse de gérer vos pathologies, d’optimiser vos performances sportives ou d’adopter une alimentation plus équilibrée, l’intervention d’un diététicien joue un rôle clé pour atteindre vos objectifs tout en respectant un bon... Lire la suite →
Image par Mohamed Hassan de Pixabay Face à la recherche du bien-être et de la santé optimale, beaucoup de personnes se demandent si elles devraient consulter un diététicien ou un naturopathe. Ces deux approches, bien que complémentaires, ont des objectifs et des méthodes spécifiques. Pour choisir la meilleure option, il est essentiel de comprendre ce que chaque spécialiste... Lire la suite →
Image par OpenClipart-Vectors de Pixabay L’automne marque le début des journées plus courtes, des températures en baisse et d’un changement notable dans nos habitudes alimentaires. Avec ces changements, il est essentiel de prêter attention à son microbiote intestinal, véritable gardien de notre santé. En effet, une flore intestinale équilibrée renforce le système immunitaire, améliore la digestion et contribue... Lire la suite →
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