Méditation : “L’espoir face à l’incertitude” démarre le 19 octobre 2020

Vous sentez-vous écrasé par la négativité générale et par tout ce que vous entendez quotidiennement dans les médias ? Souffrez-vous de conflits dans vos relations ou avec vous-même ? Alors respirez et laissez la peur et l’anxiété derrière vous car vous pouvez accueillir chaque période d’incertitude dans votre vie comme une belle opportunité de grandir et d’évoluer ! Participez gratuitement au nouveau programme de Deepak Chopra sur cette nouvelle thématique “L’espoir face à l’incertitude”. Toutes les informations ci-après.

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Bien se préparer pour le passage à l’heure d’hiver

Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2020, il faudra reculer sa montre d’une heure ! A 3 heures, il sera 2 heures. Nous allons gagner une heure de sommeil ! Ce changement d’heure, même s’il est moins perturbant que le passage à l’heure d’été, trouble le rythme biologique et le sommeil de toute la famille. Les sensibilités sont différentes d’une personne à l’autre : troubles du sommeil, troubles de l’humeur, manque d’appétit, troubles de la concentration… Alors, voici mes conseils pour vous préparer en douceur durant toute la semaine qui précède ce changement !

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Pour un mois de novembre sans tabac, pensez à l’auriculothérapie !

Pour la cinquième année consécutive, l’opération “Mois sans tabac” débutera le 1er novembre 2020 prochain ! Pour certains fumeurs, le «Mois sans tabac» peut être le petit coup de pouce pour arrêter de fumer !

Alors, si vous êtes décidé(e) mais que vous souhaitez être aidé(e), pensez à l’auriculothérapie ! En effet, l’auriculothérapie est très efficace dans l’accompagnement du sevrage tabagique. Ses bienfaits sont à présent unanimement reconnus ! Je vous explique tout ci-après !

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Dépression saisonnière : 6 conseils “naturo” pour l’éviter

Du mois de septembre jusqu’au 21 décembre, les jours raccourcissent rapidement. Le soleil se fait plus rare, le ciel devient de plus en plus gris… Les températures baissent progressivement…
Vous vous sentez fatigué, sans énergie, vous n’avez pas le moral et vous avez tout le temps envie de grignoter ? Avez-vous pensé à la dépression saisonnière ? Découvrez ci-après les symptômes et 6 conseils naturels pour l’éviter !

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