Avril... La douceur revient... les jours sont plus longs... mais qu'allons-nous manger ce mois-ci ? Découvrez ci-après les fruits et légumes du mois à privilégier dans vos assiettes ! Et découvrez une petite recette avec des radis roses ! Les fruits du mois d'avril Agrumes (orange, pamplemousse, citron...)AvocatBananeFraise (primeur)Kiwi : c'est le champion de la... Lire la suite →
Deepak Chopra : nouveau cycle de 21 jours pour dynamiser votre vie !
L’énergie et la vitalité sont les fondements de votre bien-être. Sans énergie, vous travaillez mal, vous êtes moins créatif, vous ne pouvez pas prendre soin de votre famille, vous n’avez pas de forces ni d’inspiration pour vous consacrer à vos passions, vous dormez peu et mal… Bref, vous vous sentez très fragile ! Participez gratuitement... Lire la suite →
Mettre en place une routine quotidienne : pourquoi et comment ?
Pourquoi mettre en place une routine du matin ? La routine matinale est remplie de bienfaits pour tous. Elle permet de nous remplir d’énergie pour affronter la journée, mais aussi de nous donner le coup de boost nécessaire pour faire quelque chose de notre vie, travailler sur nos rêves et mettre sur pied tous nos... Lire la suite →
Les fruits et légumes du mois de mars
Dans quelques jours, c'est le printemps ! Du côté des fruits et légumes de saison, peu de changement sur nos étals pour le mois de mars par rapport à ces derniers mois... encore un peu de patience ! 😉 Voici donc les fruits et légumes à consommer au mois de mars ! Les fruits du... Lire la suite →
Endométriose et naturopathie : le programme endOnaturel
Le mois de mars est le mois de sensibilisation à l'endométriose, une affection douloureuse dans laquelle des tissus de l'endomètre se forment en dehors de l'utérus. A cette occasion, j'en profite pour vous parler du programme endOnaturel que j'ai mis en place ! Démarrage le 10 avril 2020 prochain à Sallanches ! Les inscriptions sont... Lire la suite →
Les fruits et légumes du mois de février
Et voici déjà venu le dernier mois complet d'hiver ! Et malgré la chandeleur, mardi gras, le nouvel an chinois et la Saint Valentin, pensez à faire le plein de fruits et légumes ! Découvrez tout de suite les fruits et légumes du mois de février avec quelques petites idées de recettes. Les légumes du... Lire la suite →
Les fruits et légumes du mois de janvier
Pour bien démarrer cette année 2020, ne perdons pas nos bonnes habitudes ! Mangeons des fruits et légumes de saison ! Voici les fruits et légumes que vous retrouverez sur vos étals au mois de janvier ! Faites le plein de vitamines pour rester en forme tout au long de l'hiver ! 😉 Le saviez-vous... Lire la suite →
Conseils pour les lendemains de fêtes difficiles
Vous vous réveillez et vous avez la mine grisée ? Vous vous sentez fatiguée ? Vous ressentez des lourdeurs ? Voici quelques conseils pour soulager votre foie et retrouver la forme lors des lendemains de fêtes difficiles ! Lendemains de fêtes difficiles et fonctionnement du foie Toutes les surcharges suite aux repas de fête, qu'elles... Lire la suite →
Préparez votre foie pour les fêtes !
Il ne reste que quelques jours avant les fêtes ! Et oui..., déjà ! Alors il est temps de préparer votre foie car celui-ci n'aime ni le froid, ni les excès alimentaires ! Voici donc quelques astuces pour vous préparer au mieux ! Préparez votre foie pour passer au mieux les fêtes de fin d'année... Lire la suite →
Les fruits du mois de décembre
Les fruits du mois de décembre ? Différents agrumes et bien d'autres fruits ! Découvrez lesquels ! La banane Elle est riche en fibres ! Elle a un pouvoir anti-oxydant élevé et nous protège de l'apparition de nombreuses maladies. C'est une excellente source de vitamine B6. Elle apporte également du manganèse, de la vitamine B9,... Lire la suite →