L'essentiel de la naturopathie
Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
Vous avez souvent le ventre gonflé, des douleurs abdominales, des gaz ou un transit irrégulier ? Vous avez peut-être déjà entendu parler des FODMAP et de l’alimentation pauvre en FODMAP. Cette approche peut effectivement être intéressante dans certaines situations, notamment chez les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable. Mais attention : une alimentation pauvre... Lire la suite →
Image par OpenClipart-Vectors de Pixabay L’automne marque le début des journées plus courtes, des températures en baisse et d’un changement notable dans nos habitudes alimentaires. Avec ces changements, il est essentiel de prêter attention à son microbiote intestinal, véritable gardien de notre santé. En effet, une flore intestinale équilibrée renforce le système immunitaire, améliore la digestion et contribue... Lire la suite →
Je vous propose une petite recette de tisane pour vous réchauffer qui a aussi des propriétés antiseptique, antivirale et immunostimulante. Recette de la tisane d'hiver Dans 1 litre d'eau, mélangez : 2 cuillères à café de thym de plante sèche 2 cuillères à café de sarriette de plante sèche 2 cuillères à café de romarin... Lire la suite →
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