Les bienfaits des légumineuses

Les légumineuses, telles que les lentilles, les haricots, les pois chiches et les pois, sont des aliments riches en nutriments qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des avantages que les légumineuses peuvent apporter à notre organisme. Les bienfaits des légumineuses Source de protéines végétales : Les légumineuses sont une excellente source... Lire la suite →

26/06/2023 0

Du calcium sans consommer de lait, c’est possible !

Comment avoir un apport suffisant en calcium sans consommer de produits laitiers ? En effet, les produits laitiers, et notamment les produits laitiers de vache, ne sont pas recommandés pour notre santé car ils sont source d'allergie, d'intolérance, d'acidité, de problèmes respiratoires ou encore de problèmes digestifs. Pour autant, nous avons besoin d'apport en calcium.... Lire la suite →