Vous mangez plutôt équilibré. Vous faites attention à ce que vous mettez dans votre assiette. Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes… Pourtant, votre poids ne bouge plus.
Si cette situation vous parle, rassurez-vous : vous êtes loin d’être seule.
Au cabinet, je rencontre chaque semaine des femmes qui me disent exactement la même chose :
“Je ne comprends pas… Je fais pourtant attention.”
Et c’est souvent là que commence la frustration.
On culpabilise.
On pense manquer de volonté.
On finit par croire que son corps “ne veut plus perdre”.
Pourtant, dans la majorité des cas, le problème n’est pas un manque de motivation. Il est souvent beaucoup plus complexe… et surtout beaucoup plus personnalisé.
Dans cet article, je vous explique pourquoi votre perte de poids peut sembler bloquée et comment retrouver enfin une direction claire.
Lire la suite “Pourquoi je n’arrive plus à perdre du poids malgré tous mes efforts ?”