L'essentiel de la naturopathie
Découvrez comment entretenir et garder votre santé avec la naturopathie !
La cohérence cardiaque est une technique de respiration et de régulation du rythme cardiaque. Elle apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Cette pratique simple et accessible peut aider à réduire le stress. Elle améliore la concentration, favorise la détente et renforce la résilience émotionnelle. Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? La... Lire la suite →
La fin de l’année scolaire approche ! Baccalauréat, brevet des collèges, soutenance de mémoire… sont plus ou moins bien vécus selon les individus. Ces épreuves sont souvent synonymes de stress, d’anxiété ou d’angoisse. Mieux appréhender ses examens, c’est possible et avec des moyens naturels ! Gestion du stress avec des exercices de respiration, de relaxation,... Lire la suite →
La méditation fait partie des techniques d'hygiène comportementale en naturopathie. Découvrez quelques conseils pour commencer la méditation. Qu'est-ce que la méditation ? La méditation est un entrainement de l'esprit pour se libérer des pensées négatives ou stressantes. C'est un entrainement pour maintenir son attention, sa concentration. C'est un lâcher-prise qui nous aide à nous retrouver... Lire la suite →
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