Renforcer vos défenses naturelles grâce à la tisane de thym et romarin !

Propriétés de la tisane thym et romarin

La combinaison du thym et du romarin aide à prévenir les infections saisonnières et accélère la guérison des atteintes microbiennes lorsque vous prenez cette tisane dès les premiers symptômes.

Focus sur le thym et ses propriétés (Thymus vulgaris)

Le thym a plusieurs rôles : c’est à la fois un antiseptique, un antiviral, un expectorant et un anti-oxydant.

Vous pouvez l’utiliser pour combattre des affections des voies respiratoires, des affections grippales, pour dégager les bronches, pour calmer la toux ou contre le rhume.

Vous pouvez utiliser le thym de plusieurs façons :

• en gargarisme : pour calmer un mal de gorge
• en inhalation : pour dégager les voies respiratoires
• en sirop : pour calmer la toux
• en huile : pour combattre le rhume et la grippe

Focus sur le romarin et ses propriétés (Romarinus officinalis)

Le romarin est également un antiseptique, un désinfectant.

Vous pouvez également l’utiliser contre la toux.

Le romarin a des vertus expectorantes qui permettent de lutter contre les bronchites.

Utilisation :

• en infusion : pour combattre la fatigue, les affections grippales, les infections ORL.

Recette de la tisane de thym et romarin

• Faire bouillir 1 litre d’eau
• Ajouter un bouquet de thym et 2 branches de romarin (vous pouvez utiliser des feuilles sèches ou des branches fraîches)
• Laisser infuser 2 à 3 minutes et voilà c’est prêt !
• Buvez cette tisane chaude.

Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel. Le miel rendra votre boisson plus agréable et viendra renforcer son côté désinfectant.

 

Précautions d’emploi

Cette tisane n’est pas recommandée pour :

• les femmes enceintes ou qui allaitent
• les enfants de moins de 12 ans