Le Blue Monday, souvent présenté comme le jour le plus déprimant de l’année, c'est aujourd'hui ! Même si ce concept n’a pas de fondement scientifique strict, il met des mots sur un ressenti très réel : fatigue, baisse de moral, manque d’élan et motivation en berne en plein cœur de l’hiver. En tant que diététicienne... Lire la suite →