Fatigue, dépression saisonnière, blues hivernal, troubles du sommeil, irritabilité, perte de motivation… Le manque de lumière n’est pas sans effet sur notre organisme. A cette époque de l’année où les nuits sont courtes, la luminothérapie peut avoir un effet bénéfique ! Qu'est-ce que la luminothérapie ? La luminothérapie consiste en une exposition à une lumière... Lire la suite →