Étiquette : dieteticienne nutritionniste

Les bonnes résolutions de début d’année : et si cette fois, c’était différent ?

Image par Lisa Caroselli de Pixabay Chaque début d’année apporte son lot de bonnes résolutions.Mieux manger, perdre du poids, gérer son stress, retrouver de l’énergie, prendre soin de soi…Les intentions sont là, sincères, pleines d’espoir.Et pourtant, bien souvent, quelques semaines plus tard, tout s’essouffle... Pourquoi ? Parce que les résolutions sont souvent trop strictes, trop rapides, ou déconnectées... Lire la suite →

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Meilleurs voeux !

Avec tout mon cœur, je vous souhaite une très belle année 2026. Une année pour ralentir quand c’est nécessaire,et avancer quand l’élan est là. Une année pour prendre soin de votre corpsavec plus d’écoute, plus de douceur,sans pression ni perfection. Je vous souhaite une santé vivante,pas seulement l’absence de symptômes,mais une énergie qui circule,un sommeil... Lire la suite →

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🎉 10 ans d’accompagnement, de rencontres et de gratitude

Aujourd’hui, je fête mes 10 ans d’activité.Dix ans déjà… et pourtant, j’ai l’impression que tout a commencé hier. Dix ans d’écoute, de partages, de rires, parfois de larmes aussi.Dix ans de chemin parcouru à vos côtés, dans la confiance et la bienveillance.Dix ans à explorer ensemble les multiples chemins du mieux-être, de l’équilibre et de... Lire la suite →

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Découvrez votre allié bien-être pour l’été : le Cahier de Vacances Nutrition & Bien‑Être

Un outil doux et complet pour prendre soin de vous tout l’été, sans culpabilité ! L'été est là 🌸 Et vous savez combien la saison estivale peut chambouler notre rythme : apéros, barbecues, plage… autant de moments parfaits pour savourer la vie, mais aussi d'écueils pour nos habitudes ! C’est pour cela que j’ai créé... Lire la suite →

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Stop aux allergies saisonnières avec l’auriculothérapie

Image par Corina de Pixabay Les allergies saisonnières, aussi appelées rhinite allergique ou rhume des foins, touchent des millions de personnes chaque année. Les symptômes, tels que les éternuements, les yeux larmoyants et les congestions nasales, peuvent être très invalidants. Alors, pourquoi ne pas essayer une solution naturelle et efficace ? L'auriculothérapie ou réflexologie auriculaire offre une alternative... Lire la suite →

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Renforcer ses défenses naturellement avec les aliments : les clés d’une santé optimale (partie 2)

Photo de Sena: https://www.pexels.com/fr Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel dans le renforcement des défenses naturelles. En intégrant des aliments riches en nutriments spécifiques, vous pouvez aider votre organisme à mieux se protéger contre les infections et les maladies. Découvrez comment faire de votre assiette votre première ligne de défense ! 1. Les agrumes... Lire la suite →

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