Le kéfir est une boisson obtenue à partir de la fermentation de grains dans le lait ou dans l'eau que je viens récemment de découvrir à la maison. Et en plus, il a de nombreuses vertus et hum... c'est bon et rafraîchissant ! Composition, fabrication, bienfaits : c'est par ici ! Qu'est-ce que c'est ?... Lire la suite →