Découvrez les légumes du mois de décembre, leurs propriétés, leurs apports et des suggestions de recettes pour ravir vos papilles ! L'avocat C'est une source de fibres alimentaires et d'acides gras mono-insaturés. Et même s'il est très riche en calories (1/2 avocat = 160 calories), il apporte beaucoup de vitamines, de minéraux et d'anti-oxydants. Suggestion... Lire la suite →
L’eau : cet élément indispensable à la vie
L'eau est indispensable à la vie. Chez l'Homme, elle représente environ 70% du poids du corps. Mais quel est son rôle au sein de notre organisme ? Quelle eau faut-il boire ? Quels sont les effets de la déshydratation ? A quel moment faut-il boire ? Rôles de l'eau L'eau sert tout d'abord à hydrater... Lire la suite →
“Jetez votre four à micro-ondes” !
Et si vous profitiez des premiers jours de l'année 2015 pour prendre la première bonne résolution pour votre santé en jetant votre four à micro-ondes ?! Voici toutes les bonnes raisons pour réaliser ce geste sans le regretter ! 7 bonnes raisons de jeter votre four à micro-ondes Tous les aliments que vous achetez sains,... Lire la suite →